Macros - Calorie Counter & Meal Planner

Macros can be used as a calorie counter and as a meal planner. Calculate your calories and register your food diary easily and simply. Eat what you want! Always respecting your carbohydrate, protein and fat targets.

Main features:

-Calculate your caloric needs.

-Calculate all your macronutrients.

-Do you follow the Keto diet? Activate the calculation of net carbs.

-Choose your goal, lose weight, maintain it or gain muscle mass.

-Nutritional information of thousands of foods.

-Create your own food library, you can use our public library or create your own foods.

-Copy food between your meals easily and quickly.

-Integrated barcode reader.

-Creation of recipes

-Distribute the percentage of calories of your meals.

Additional advantages of Plus mode:

-Edit your caloric requirement and macronutrients, both in percentages and grams.

-Export your diary and your meal plans to PDF, in this way you can print or share all your meals.

-Measure your progress of intake of calories, carbohydrates, proteins and fats.

-Distribute the percentage of macronutrients of your meals.

-Look what foods have more weight of calories, macronutrients and micronutrients in your diary and meal plans.

-Full free advertising.

Personal support for all users, write us if you have any questions or suggestions. You can use the contact option within the app or write directly to support@josmantek.com

All data stored by the application is recorded anonymously and safely and in no case are shared with third parties.

Conditions: http://apps.josmantek.net/macros/terms-and-conditions.html

Privacy policy: http://apps.josmantek.net/macros/privacy-policy.html

ماکروها را می توان به عنوان یک کالری شمارنده و به عنوان یک برنامه غذایی استفاده کرد. کالای خود را محاسبه کنید و دفتر خاطرات غذایی خود را به راحتی و به سادگی ثبت کنید. خوردن آنچه شما می خواهید! همیشه اهداف کربوهیدرات، پروتئین و چربی خود را احیا کنید.

ویژگی های اصلی:

-Calculate نیازهای کالری شما.

تمام محتویات مغذی خود را محاسبه کنید.

آیا شما رژیم غذایی کتو را دنبال می کنید؟ محاسبه کربن خالص را فعال کنید.

هدف خود را انتخاب کنید، از دست دادن وزن، حفظ آن یا افزایش توده عضلانی.

- اطلاعات تغذیه ای از هزاران غذا.

ایجاد کتابخانه مواد غذایی خود، شما می توانید از کتابخانه عمومی ما استفاده کنید یا غذاهای خود را ایجاد کنید.

غذا خوردن بین وعده های غذایی خود را به راحتی و به سرعت.

سازگار با بارکد خوان.

ایجاد دستور العمل ها

- درصد کالری وعده های غذایی خود را توزیع کنید.

مزایای دیگر حالت پلاس:

- نیازهای کالری و مغذی ها را هر دو در درصد و گرم تنظیم کنید.

-برنامه خود را به صورت PDF و برنامه غذایی خود را صادر کنید، به این ترتیب می توانید تمام وعده های غذایی خود را چاپ و یا به اشتراک بگذارید.

- پیشرفت خود را در مصرف کالری، کربوهیدرات، پروتئین و چربی انجام دهید.

-متداول درصد مواد مغذی وعده های غذایی خود را.

-چگونه مواد غذایی کالری، مغذی ها و ریزمغذی های بیشتری را در برنامه های روزانه و غذایی خود مشاهده کنید.

تبلیغات رایگان رایگان.

پشتیبانی شخصی برای همه کاربران، اگر سوالی یا پیشنهاداتی دارید، به ما بنویسید. شما می توانید از گزینه تماس در برنامه استفاده کنید و یا به طور مستقیم به support@josmantek.com بنویسید

تمام داده های ذخیره شده توسط برنامه ضبط شده ناشناس و با خیال راحت و در هیچ مورد با اشخاص ثالث به اشتراک گذاشته نمی شود.

شرایط: http://apps.josmantek.net/macros/terms-and-conditions.html

سیاست حفظ حریم خصوصی: http://apps.josmantek.net/macros/privacy-policy.html